Efektivitas latihan squat jump terhadap kemampuan shooting pada permainan sepakbola
Keywords:
squat jump; shooting; sepak bola.
Abstract
Masalah: Kemampuan shooting yang dimiliki oleh atlet sepakbola masih rendah.
Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar efektivitas latihan squat jump terhadap kemampuan shooting pada permainan sepakbola.
Metode: Populasi yang masuk dalam kategori penelitian ini yaitu seluruh siswa yang aktif mengikuti kegiatan latihan sepak bola pada kegiatan ekstrakurikuler SMP Negeri 10 Kendari berjumlah 25 orang. Sedangkan teknik penarikan sampel penelitian menggunakan teknik total sampling, artinya seluruh jumlah populasi, maka itu juga yang akan dijadikan sampel penelitian, sehingga sampel terdiri dari 25 orang siswa. Instrumen tes yang digunakan untuk pengukuran awal (pretest), kemudian dilakukan latihan kekuatan menggunakan latihan squat jump selama 16 kali latihan, setelah itu dilakukan pengukuran akhir (posttest) yaitu tes kemampuan shooting. Teknik analisis data dilakukan dengan uji-t, terlebih dahulu dilakukan uji prasyarat yaitu normalitas data, reliabilitas data dengan uji statistika pada taraf signifikan atau taraf kepercayaan 0,05.
Hasil: Berdasarkan hasil analisis menggunakan uji-t pada taraf signifikan α 0,05 maka penelitian ini dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh latihan kekuatan terhadap kemampuan shooting pada permainan sepak bola, dimana thitung = 5,46 dan ttabel pada saat distribusi nilai yaitu pada taraf kepercayaan 0,05 = 2,060
Kesimpulan: Latihan kekuatan sangat dianjurkan karena akan menunjang kemampuan menendang bola bagi atlet.
Downloads
Download data is not yet available.
References
Afrinaldi, D., Yenes, R., Nurmai, E., & Rasyid, W. (2021). Kontribusi Daya Ledak Otot Tungkai, Koordinasi Mata-Kaki dan Keseimbangan terhadap Akurasi Shooting Sepakbola. Jurnal Patriot, 3(4), 373–386. https://doi.org/10.24036/patriot.v3i4.751
Almaghfuri, M. T., & Nurrochmah, S. (2022). Tanggapan Pemain tentang Program Latihan Mandiri saat Pandemi Covid-19 di Club Sepakbola IKC Usia Remaja Kota Batu. Sport Science and Health, 4(3), 268–279. https://doi.org/10.17977/um062v4i32022p268-279
Arridho, I. Q., Padli, P., Arwandi, J., & Yenes, R. (2021). Kondisi Fisik Pemain Sepak Bola. Jurnal Patriot, 3(4), 340–350. https://doi.org/10.24036/patriot.v3i4.737
Arwandi, J., Ridwan, M., Irawan, R., & Soniawan, V. (2020). Pengaruh Bentuk Latihan Squat Jump Terhadap Kekuatan Shooting Sepakbola Atlet Pro: Direct Academy. Jurnal MensSana, 5(2), 182–190. https://doi.org/10.24036/MensSana.050220.11
Asmara, Y. B., Nurwansyah, R., & Achmad, I. Z. (2022). Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Teknik Dasar Passing pada Pembelajaran Permainan Sepakbola. Jurnal Patriot, 4(3), 261–272. https://doi.org/10.24036/patriot.v4i3.875
Beboucha, W., Belkadi, A., Benchehida, A., & Bengoua, A. (2021). The Anthropometric and Physiological Characteristics of Young Algerian Soccer Players. Acta Facultatis Educationis Physicae Universitatis Comenianae, 61(1), 35–51. https://doi.org/10.2478/afepuc-2021-0004
Ben Brahim, M., Bougatfa, R., Makni, E., Gonzalez, P. P., Yasin, H., Tarwneh, R., Moalla, W., & Elloumi, M. (2021). Effects of Combined Strength and Resisted Sprint Training on Physical Performance in U-19 Elite Soccer Players. Journal of Strength and Conditioning Research, 35(12), 3432–3439. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000003829
Fiorilli, G., Mariano, I., Iuliano, E., Giombini, A., Ciccarelli, A., Buonsenso, A., Calcagno, G., & di Cagno, A. (2020). Isoinertial eccentric-overload training in young soccer players: Effects on strength, sprint, change of direction, agility and soccer shooting precision. Journal of Sports Science & Medicine, 19(1), 213. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7039027
Jud, J., Marsuna, M., & Sariul, S. (2022). Efektivitas Latihan SKJ 2012 dan SKJ 2018 terhadap Peningkatan Kebuaran Jasmani. Physical Activity Journal (PAJU), 4(1), 75–86. https://doi.org/10.20884/1.paju.2022.4.1.6863
Jud, J., & Sariul, S. (2022). Efektivitas Latihan Zig-Zag terhadap Kemampuan Dribbling pada Permainan Sepak Bola. Jurnal Eduscience (JES), 9(1), 54–64. https://doi.org/10.36987/jes.v9i1.2540
Kusumawati, M. (2015). Penelitian Pendidikan Penjasorkes. Alvabeta,CV.
Nurhasan. (2001). Tes dan Pengukuran dalam Pendidikan Jasmani: Prinsip-prinsip dan Penerapannya. Jakarta: Direktorat Jendral Olahraga.
Panagoulis, C., Chatzinikolaou, A., Avloniti, A., Leontsini, D., Deli, C. K., Draganidis, D., Stampoulis, T., Oikonomou, T., Papanikolaou, K., & Rafailakis, L. (2020). In-Season Integrative Neuromuscular Strength Training Improves Performance of Early-Adolescent Soccer Athletes. The Journal of Strength & Conditioning Research, 34(2), 516–526. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002938
Pratama, M. I., & Erawan, B. (2019). Perbandingan Pengaruh Latihan Squat Jump dan Plyometric Jump to Box terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 11(2), 77–82. http://ejournal.upi.edu/index.php/JKO
Pratama, U. (2021). Pengaruh Squat Thrust Dan Plyometrics Jump Box Terhadap Hasil Smash Bola Voli Di Klub Provos Sewaka. Corner: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 1(2), 30–38. https://doi.org/10.36379/corner.v1i2.119
Puspitasari, N. (2019). Faktor kondisi fisik terhadap resiko cedera olahraga pada permainan sepakbola. Jurnal Fisioterapi Dan Rehabilitasi, 3(1), 54–71. https://doi.org/10.33660/jfrwhs.v3i1.34
Putra, A. N., Lawanis, H., & Bahtra, R. (2022). Efektivitas Model Latihan Small Sided Games Terhadap Peningkatan Keterampilan Teknik Dasar Sepakbola Siswa Ssb Usia 12 Tahun. Sporta Saintika, 7(1), 111–120. https://doi.org/10.24036/sporta.v7i1.218
Putri, A. E., Donie, D., Fardi, A., & Yenes, R. (2020). Metode Circuit Training dalam Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai dan Daya Ledak Otot Lengan bagi Atlet Bolabasket. Jurnal Patriot, 2(3), 680–691. https://doi.org/10.24036/patriot.v2i3.661
Rahmat, M., Nursasih, I. D., & Risma, R. (2023). Pengaruh Latihan Shooting Menggunakan Gawang Kecil terhadap Ketepatan Shooting dalam Cabang Olahraga Sepakbola. Jurnal Keolahragaan, 8(2), 87–94. https://doi.org/10.25157/jkor.v8i2.9594
Ruslan, R., Hamdiana, H., Simon, S., & Ismawan, H. (2020). Pengaruh Latihan Plyometric Terhadap Kemampuan Shooting Sepak Bola Pada Club PDL Samarinda. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 4(1), 33–40. https://doi.org/10.33369/jk.v4i1.10370
Rusli, M. (2021). The Effect of Learnıng Methods And Motor Educabılity on Soccer Game Basic Skills (Experimental Study on Students of SMP Negeri 1 Kabawo Muna Regency). Review of International Geographical Education Online, 11(7). https://rigeo.org/menu-script/index.php/rigeo/article/view/2524
Rusli, M., Suhartiwi, S., & Marsuna, M. (2022). Pelatihan Senam Poco-Poco Olahraga untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani pada Siswa Sekolah Dasar. Jurnal Abdi Insani, 9(4), 1781–1788. https://doi.org/10.29303/abdiinsani.v9i4.796
Sanggita, M., & Nurhidayat, N. (2022). Efektivitas Latihan Menggunakan Sasaran terhadap Ketepatan Shooting Sepak bola. Jurnal Porkes, 5(2), 541–550. https://doi.org/10.29408/porkes.v5i2.6251
Sari, D., Supriyadi, M., Syafutra, W., & Okilanda, A. (2021). Modifikasi Latihan Permainan Sepak Bola untuk Meningkatkan Keterampilan Menggiring Bola Pada Peserta SSB Silampari Tugumulyo. Jurnal Patriot, 3(2), 192–202. https://doi.org/10.24036/patriot.v3i2.790
Subarja, R., Aminudin, R., & Nasution, N. S. (2022). Metode Latihan Drill Dapat Menjadi Solusi Untuk Meningkatkan Teknik Dasar Passing Sepakbola? Jurnal Patriot, 4(3), 252–260. https://doi.org/10.24036/patriot.v4i3.878
Sugiyono. (2016). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D. Bandung: PT Alfabet.
Suhartiwi, M. R. M. (2022). Sosialisasi Pola Hidup Sehat Dan Senam Kebugaran Pada Siswa Sekolah Dasar. Amal Ilmiah: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 3(2), 116–122. https://doi.org/10.36709/amalilmiah.v3i2.9
Syahrastani, S. (2021). The Effect of Of Box Jump, Double Leg Speed Hops Training and Ankle-Knuckles Coordination Against the Results of Shots on Goal of the Soccer Players at SMPN 27 Padang. Jurnal MensSana, 6(2), 164–172. https://doi.org/10.24036/MensSana.06022021.18
Wing, C. E., Turner, A. N., & Bishop, C. J. (2020). Importance of strength and power on key performance indicators in elite youth soccer. The Journal of Strength & Conditioning Research, 34(7), 2006–2014. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002446
Almaghfuri, M. T., & Nurrochmah, S. (2022). Tanggapan Pemain tentang Program Latihan Mandiri saat Pandemi Covid-19 di Club Sepakbola IKC Usia Remaja Kota Batu. Sport Science and Health, 4(3), 268–279. https://doi.org/10.17977/um062v4i32022p268-279
Arridho, I. Q., Padli, P., Arwandi, J., & Yenes, R. (2021). Kondisi Fisik Pemain Sepak Bola. Jurnal Patriot, 3(4), 340–350. https://doi.org/10.24036/patriot.v3i4.737
Arwandi, J., Ridwan, M., Irawan, R., & Soniawan, V. (2020). Pengaruh Bentuk Latihan Squat Jump Terhadap Kekuatan Shooting Sepakbola Atlet Pro: Direct Academy. Jurnal MensSana, 5(2), 182–190. https://doi.org/10.24036/MensSana.050220.11
Asmara, Y. B., Nurwansyah, R., & Achmad, I. Z. (2022). Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Teknik Dasar Passing pada Pembelajaran Permainan Sepakbola. Jurnal Patriot, 4(3), 261–272. https://doi.org/10.24036/patriot.v4i3.875
Beboucha, W., Belkadi, A., Benchehida, A., & Bengoua, A. (2021). The Anthropometric and Physiological Characteristics of Young Algerian Soccer Players. Acta Facultatis Educationis Physicae Universitatis Comenianae, 61(1), 35–51. https://doi.org/10.2478/afepuc-2021-0004
Ben Brahim, M., Bougatfa, R., Makni, E., Gonzalez, P. P., Yasin, H., Tarwneh, R., Moalla, W., & Elloumi, M. (2021). Effects of Combined Strength and Resisted Sprint Training on Physical Performance in U-19 Elite Soccer Players. Journal of Strength and Conditioning Research, 35(12), 3432–3439. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000003829
Fiorilli, G., Mariano, I., Iuliano, E., Giombini, A., Ciccarelli, A., Buonsenso, A., Calcagno, G., & di Cagno, A. (2020). Isoinertial eccentric-overload training in young soccer players: Effects on strength, sprint, change of direction, agility and soccer shooting precision. Journal of Sports Science & Medicine, 19(1), 213. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7039027
Jud, J., Marsuna, M., & Sariul, S. (2022). Efektivitas Latihan SKJ 2012 dan SKJ 2018 terhadap Peningkatan Kebuaran Jasmani. Physical Activity Journal (PAJU), 4(1), 75–86. https://doi.org/10.20884/1.paju.2022.4.1.6863
Jud, J., & Sariul, S. (2022). Efektivitas Latihan Zig-Zag terhadap Kemampuan Dribbling pada Permainan Sepak Bola. Jurnal Eduscience (JES), 9(1), 54–64. https://doi.org/10.36987/jes.v9i1.2540
Kusumawati, M. (2015). Penelitian Pendidikan Penjasorkes. Alvabeta,CV.
Nurhasan. (2001). Tes dan Pengukuran dalam Pendidikan Jasmani: Prinsip-prinsip dan Penerapannya. Jakarta: Direktorat Jendral Olahraga.
Panagoulis, C., Chatzinikolaou, A., Avloniti, A., Leontsini, D., Deli, C. K., Draganidis, D., Stampoulis, T., Oikonomou, T., Papanikolaou, K., & Rafailakis, L. (2020). In-Season Integrative Neuromuscular Strength Training Improves Performance of Early-Adolescent Soccer Athletes. The Journal of Strength & Conditioning Research, 34(2), 516–526. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002938
Pratama, M. I., & Erawan, B. (2019). Perbandingan Pengaruh Latihan Squat Jump dan Plyometric Jump to Box terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 11(2), 77–82. http://ejournal.upi.edu/index.php/JKO
Pratama, U. (2021). Pengaruh Squat Thrust Dan Plyometrics Jump Box Terhadap Hasil Smash Bola Voli Di Klub Provos Sewaka. Corner: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 1(2), 30–38. https://doi.org/10.36379/corner.v1i2.119
Puspitasari, N. (2019). Faktor kondisi fisik terhadap resiko cedera olahraga pada permainan sepakbola. Jurnal Fisioterapi Dan Rehabilitasi, 3(1), 54–71. https://doi.org/10.33660/jfrwhs.v3i1.34
Putra, A. N., Lawanis, H., & Bahtra, R. (2022). Efektivitas Model Latihan Small Sided Games Terhadap Peningkatan Keterampilan Teknik Dasar Sepakbola Siswa Ssb Usia 12 Tahun. Sporta Saintika, 7(1), 111–120. https://doi.org/10.24036/sporta.v7i1.218
Putri, A. E., Donie, D., Fardi, A., & Yenes, R. (2020). Metode Circuit Training dalam Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai dan Daya Ledak Otot Lengan bagi Atlet Bolabasket. Jurnal Patriot, 2(3), 680–691. https://doi.org/10.24036/patriot.v2i3.661
Rahmat, M., Nursasih, I. D., & Risma, R. (2023). Pengaruh Latihan Shooting Menggunakan Gawang Kecil terhadap Ketepatan Shooting dalam Cabang Olahraga Sepakbola. Jurnal Keolahragaan, 8(2), 87–94. https://doi.org/10.25157/jkor.v8i2.9594
Ruslan, R., Hamdiana, H., Simon, S., & Ismawan, H. (2020). Pengaruh Latihan Plyometric Terhadap Kemampuan Shooting Sepak Bola Pada Club PDL Samarinda. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 4(1), 33–40. https://doi.org/10.33369/jk.v4i1.10370
Rusli, M. (2021). The Effect of Learnıng Methods And Motor Educabılity on Soccer Game Basic Skills (Experimental Study on Students of SMP Negeri 1 Kabawo Muna Regency). Review of International Geographical Education Online, 11(7). https://rigeo.org/menu-script/index.php/rigeo/article/view/2524
Rusli, M., Suhartiwi, S., & Marsuna, M. (2022). Pelatihan Senam Poco-Poco Olahraga untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani pada Siswa Sekolah Dasar. Jurnal Abdi Insani, 9(4), 1781–1788. https://doi.org/10.29303/abdiinsani.v9i4.796
Sanggita, M., & Nurhidayat, N. (2022). Efektivitas Latihan Menggunakan Sasaran terhadap Ketepatan Shooting Sepak bola. Jurnal Porkes, 5(2), 541–550. https://doi.org/10.29408/porkes.v5i2.6251
Sari, D., Supriyadi, M., Syafutra, W., & Okilanda, A. (2021). Modifikasi Latihan Permainan Sepak Bola untuk Meningkatkan Keterampilan Menggiring Bola Pada Peserta SSB Silampari Tugumulyo. Jurnal Patriot, 3(2), 192–202. https://doi.org/10.24036/patriot.v3i2.790
Subarja, R., Aminudin, R., & Nasution, N. S. (2022). Metode Latihan Drill Dapat Menjadi Solusi Untuk Meningkatkan Teknik Dasar Passing Sepakbola? Jurnal Patriot, 4(3), 252–260. https://doi.org/10.24036/patriot.v4i3.878
Sugiyono. (2016). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D. Bandung: PT Alfabet.
Suhartiwi, M. R. M. (2022). Sosialisasi Pola Hidup Sehat Dan Senam Kebugaran Pada Siswa Sekolah Dasar. Amal Ilmiah: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 3(2), 116–122. https://doi.org/10.36709/amalilmiah.v3i2.9
Syahrastani, S. (2021). The Effect of Of Box Jump, Double Leg Speed Hops Training and Ankle-Knuckles Coordination Against the Results of Shots on Goal of the Soccer Players at SMPN 27 Padang. Jurnal MensSana, 6(2), 164–172. https://doi.org/10.24036/MensSana.06022021.18
Wing, C. E., Turner, A. N., & Bishop, C. J. (2020). Importance of strength and power on key performance indicators in elite youth soccer. The Journal of Strength & Conditioning Research, 34(7), 2006–2014. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002446
Published
2023-03-06
How to Cite
Jud, J. (2023). Efektivitas latihan squat jump terhadap kemampuan shooting pada permainan sepakbola. Jurnal Patriot, 5(1), 36-45. https://doi.org/10.24036/patriot.v5i1.925
Section
Articles
Copyright (c) 2023 Jurnal Patriot
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
