Pengaruh Latihan Sirkuit Pada Saat Puasa terhadap Denyut Nadi
Keywords:
Latihan, Sirkuit Training, Puasa
Abstract
Pada umumnya pada bulan puasa lebih banyak orang untuk mengurangi aktivitas fisik terutama olahraga. Penelitian ini mencoba untuki mendapatkan informasi yang menunjukan bahwa latihan pada saat berpuasa dapat mempengaruhi denyut nadi basal. Metode penelitian menggunakan eksperimen yang memberikan perlakuan latihan beban dengan sirkuit. Perlakuan sebanyak 12 kali pertemuan dengan intensitas 70%. Perhitungan denyut nadi dilakukan sebelum dan setelah bangun tidur. Sampel adalah mahasiswa pendidikan kepelatihan olahraga berjumlah 10 orang terdiri dari 6 putra, 4 putri dan memenuhi syarat untuk diberikan perlakuan. Data dianalisis dengan statistic diskriptif. Hasil penyajian data penelitian secara deskriptif menunjukan bahwa adanya perbedaan antara jumlah denyut nadi sebelum dan ketika bangun tidur. Hal ini menunjukkan bahwa dalam kondisi berpuasa dan melakukan latihan tubuh tetap secara normal teradaptasi, ditandai dengan turunnya denyut nadi sebagai tanda kondisi pulih seperti semula.
Downloads
Download data is not yet available.
References
Arjuna, F. (2020). Pengaruh Latihan Sirkuit Dengan Interval Istirahat Tetap Dan Menurun Terhadap Komposisi Tubuh Pemain Bola Voli Putri. Medikora. Https://Doi.Org/10.21831/Medikora.V19i1.30975
Brastangkara, G., & Jatmiko, T. (2019). Pengaruh Latihan Hiit (High Intensity Interval Training) Dan Continuous Running Terhadap Perubahan Denyut Nadi Basal Dan Vo2max Pada Mahasiswa Aktif Non-Atlet. Jurnal Prestasi Olahraga.
Chamari, K., Roussi, M., Bragazzi, N., Chaouachi, A., & Aziz, A. R. (2019). Optimizing Training And Competition During The Month Of Ramadan: Recommendations For A Holistic And Personalized Approach For The Fasting Athletes. Tunisie Medicale.
Chaouachi, A., Leiper, J. B., Chtourou, H., Aziz, A. R., & Chamari, K. (2012). The Effects Of Ramadan Intermittent Fasting On Athletic Performance: Recommendations For The Maintenance Of Physical Fitness. Journal Of Sports Sciences. Https://Doi.Org/10.1080/02640414.2012.698297
Chaouachl, A., Leiper, J. B., Souissi, N., Coutts, A. J., & Chamari, K. (2009). Effects Of Ramadan Intermittent Fasting On Sports Performance And Training: A Review. In International Journal Of Sports Physiology And Performance. Https://Doi.Org/10.1123/Ijspp.4.4.419
Chtourou, H., Trabelsi, K., Boukhris, O., Ammar, A., Shephard, R. J., & Bragazzi, N. L. (2019). Effects Of Ramadan Fasting On Physical Performances In Soccer Players: A Systematic Review. Tunisie Medicale.
Correia, J. M., Santos, I., Pezarat-Correia, P., Minderico, C., & Mendonca, G. V. (2020). Effects Of Intermittent Fasting On Specific Exercise Performance Outcomes: A Systematic Review Including Meta-Analysis. In Nutrients. Https://Doi.Org/10.3390/Nu12051390
Fekih, S., Zguira, M. S., Koubaa, A., Masmoudi, L., Bragazzi, N. L., & Jarraya, M. (2020). Effects Of Motor Mental Imagery Training On Tennis Service Performance During The Ramadan Fasting: A Randomized, Controlled Trial. Nutrients. Https://Doi.Org/10.3390/Nu12041035
Galletti, A. M. R., Antonetti, C., De Luise, V., & Martinelli, M. (2012). A Sustainable Process For The Production Of Γ-Valerolactone By Hydrogenation Of Biomass-Derived Levulinic Acid. Green Chemistry. Https://Doi.Org/10.1039/C2gc15872h
Harahap, N. S. (2017). Pengaruh Aktifitas Fisik Aerobik Sesaat Terhadap Kadar Glukosa Darah Puasa Pada Mahasiswa Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan. Segar. Https://Doi.Org/10.21009/Segar.0502.06
Herman, H., & Syafruddin, M. A. (2021). Perbandingan Pengaruh Latihan Fartlek Dengan Latihan Sirkuit Training Terhadap Kapasitas Kerja Maksimal Vo2 Max Pada Siswa Man 1 Makassar. Jendela Olahraga. Https://Doi.Org/10.26877/Jo.V6i1.6933
Kordi, R., Abdollahi, M., Memari, A. H., & Najafabadi, M. G. (2011). Investigating Two Different Training Time Frames During Ramadan Fasting. Asian Journal Of Sports Medicine. Https://Doi.Org/10.5812/Asjsm.34774
Mccarthy, D. P., Donald, P. F., Scharlemann, J. P. W., Buchanan, G. M., Balmford, A., Green, J. M. H., Bennun, L. A., Burgess, N. D., Fishpool, L. D. C., Garnett, S. T., Leonard, D. L., Maloney, R. F., Morling, P., Schaefer, H. M., Symes, A., Wiedenfeld, D. A., & Butchart, S. H. M. (2012). Financial Costs Of Meeting Global Biodiversity Conservation Targets: Current Spending And Unmet Needs. Science. Https://Doi.Org/10.1126/Science.1229803
Prasanti, D. (2018). Makna Puasa Sebagai Komunikasi Terapeutik Islam Dalam Pengembangan Kesehatan Fisik Dan Mental. Penamas. Https://Doi.Org/10.31330/Penamas.V30i3.187
Purba, J., Widowati, A., & Daya, W. J. (2020). Peningkatan Kebugaran Jasmani Melalui Variasi Latihan Sirkuit Dan Olahraga Aerobik Pada Siswa – Siswi Kelas X Di Sman Titian Teras Jambi. Jurnal Ilmu Keolahragaan. Https://Doi.Org/10.26418/Jilo.V3i1.40658
Putri, N. K. D., Pangkahila, A., Indra Lesmana, S., Sandi, N., Dwi Primayanti, D. A. I., & Imron, M. A. (2018). Renang Lambat Gaya Bebas Lebih Efektif Menurunkan Denyut Nadi Pemulihan Daripada Senam Tai Chi Pada Anggota Tni-Ad Rindam Ix/Udayana. Sport And Fitness Journal. Https://Doi.Org/10.24843/Spj.2018.V06.I01.P02
Rahadian, R. R. (2018). Hubungan Tekanan Panas Dengan Denyut Nadi Pekerja Pada Area Kerja Brf Di Pt X. Jurnal Ilmiah Kesehatan Media Husada. Https://Doi.Org/10.33475/Jikmh.V6i2.47
Rosidin, W., Adi, S., & Saichudin, S. (2019). Pengaruh Puasa, Olahraga Moderat, Dan Olahraga Moderat Pada Keadaan Puasa Terhadap Sel Limfosit Pada Tikus Putih Jenis Wistar. Jurnal Sport Science. Https://Doi.Org/10.17977/Um057v9i1p21-29
Samodra, Y. Touvan. Juni; Sudrazat, A. (2021). Denyut Nadi Indikator Istirahat Dalam Kegiatan Sehari-Hari. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 7(1), 150–159.
Samodra, T. J. (2021). 100% Intensity of Training on Body Weight Fluctuations Before and After Exercise. Jurnal Maenpo : Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, 11(1). https://doi.org/10.35194/jm.v11i1.1235
Samodra, Y. T. J. (2020). Effect Of 12 Station Circuit Training On Antopometry Obesity (Case Study). Jp.Jok (Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan), 4(1), 46-60. https://doi.org/10.33503/jp.jok.v4i1.1125
Sandi, I. (2016). Pengaruh Latihan Fisik Terhadap Frekuensi Denyut Nadi. Sport And Fitness Journal, 4(2).
Sartika, D., Wibisono, G., & Wardani, N. (2017). Pengaruh Pemberian Musik Terhadap Perubahan Tekanan Darah Dan Denyut Nadi Sebelum Dan Sesudah Odontektomi Pada Pasien Gigi Impaksi. Jurnal Kedokteran Diponegoro.
Sezen, Y., Altiparmak, I. H., Erkus, M. E., Kocarslan, A., Kaya, Z., Günebakmaz, O., & Demirbag, R. (2016). Effects Of Ramadan Fasting On Body Composition And Arterial Stiffness. Journal Of The Pakistan Medical Association.
Siswantiningsih, K. A. (2016). Skripsi Perbedaan Denyut Nadi Sebelum Dan Sesudah Bekerja Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret Surakarta. Perbedaan Denyut Nadi Sebelum Dan Sesudah Bekerja Pada Iklim Kerja Panas Di Unit Workshop Pt Indo Acidatama Tbk Kemiri Kebakkramat Karanganyar, 1–30.
Sulastri, R., & Mariati, S. (2018). Pengaruh Latihan Jogging Dengan Treadmill Terhadap Denyut Nadi Istirahat Pada Ibu-Ibu Anggota Fitness Centre Yayasan Indonesia. Sport Science, 18(1), 46–54. Https://Doi.Org/10.24036/Jss.V18i1.16
Samodra, T. J. (2021). 100% Intensity of Training on Body Weight Fluctuations Before and After Exercise. Jurnal Maenpo : Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, 11(1). https://doi.org/10.35194/jm.v11i1.1235
Samodra, Y. T. J. (2020). Effect Of 12 Station Circuit Training On Antopometry Obesity (Case Study). Jp.Jok (Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan), 4(1), 46-60. https://doi.org/10.33503/jp.jok.v4i1.1125
Suryadi, D., Samodra, Y. T. J., & Purnomo, E. (2021). EFEKTIVITAS LATIHAN WEIGHT TRAINING TERHADAP KEBUGARAN JASMANI. Journal RESPECS, 3(2). https://doi.org/10.31949/respecs.v3i2.1029
Walakula, A. S. (2019). Puasa Menurut Perspektif Biologi Dalam Kajian Metabolisme Tubuh Dan Hubungannya Dengan Kesehatan. International Journal Of Physiology.
Brastangkara, G., & Jatmiko, T. (2019). Pengaruh Latihan Hiit (High Intensity Interval Training) Dan Continuous Running Terhadap Perubahan Denyut Nadi Basal Dan Vo2max Pada Mahasiswa Aktif Non-Atlet. Jurnal Prestasi Olahraga.
Chamari, K., Roussi, M., Bragazzi, N., Chaouachi, A., & Aziz, A. R. (2019). Optimizing Training And Competition During The Month Of Ramadan: Recommendations For A Holistic And Personalized Approach For The Fasting Athletes. Tunisie Medicale.
Chaouachi, A., Leiper, J. B., Chtourou, H., Aziz, A. R., & Chamari, K. (2012). The Effects Of Ramadan Intermittent Fasting On Athletic Performance: Recommendations For The Maintenance Of Physical Fitness. Journal Of Sports Sciences. Https://Doi.Org/10.1080/02640414.2012.698297
Chaouachl, A., Leiper, J. B., Souissi, N., Coutts, A. J., & Chamari, K. (2009). Effects Of Ramadan Intermittent Fasting On Sports Performance And Training: A Review. In International Journal Of Sports Physiology And Performance. Https://Doi.Org/10.1123/Ijspp.4.4.419
Chtourou, H., Trabelsi, K., Boukhris, O., Ammar, A., Shephard, R. J., & Bragazzi, N. L. (2019). Effects Of Ramadan Fasting On Physical Performances In Soccer Players: A Systematic Review. Tunisie Medicale.
Correia, J. M., Santos, I., Pezarat-Correia, P., Minderico, C., & Mendonca, G. V. (2020). Effects Of Intermittent Fasting On Specific Exercise Performance Outcomes: A Systematic Review Including Meta-Analysis. In Nutrients. Https://Doi.Org/10.3390/Nu12051390
Fekih, S., Zguira, M. S., Koubaa, A., Masmoudi, L., Bragazzi, N. L., & Jarraya, M. (2020). Effects Of Motor Mental Imagery Training On Tennis Service Performance During The Ramadan Fasting: A Randomized, Controlled Trial. Nutrients. Https://Doi.Org/10.3390/Nu12041035
Galletti, A. M. R., Antonetti, C., De Luise, V., & Martinelli, M. (2012). A Sustainable Process For The Production Of Γ-Valerolactone By Hydrogenation Of Biomass-Derived Levulinic Acid. Green Chemistry. Https://Doi.Org/10.1039/C2gc15872h
Harahap, N. S. (2017). Pengaruh Aktifitas Fisik Aerobik Sesaat Terhadap Kadar Glukosa Darah Puasa Pada Mahasiswa Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan. Segar. Https://Doi.Org/10.21009/Segar.0502.06
Herman, H., & Syafruddin, M. A. (2021). Perbandingan Pengaruh Latihan Fartlek Dengan Latihan Sirkuit Training Terhadap Kapasitas Kerja Maksimal Vo2 Max Pada Siswa Man 1 Makassar. Jendela Olahraga. Https://Doi.Org/10.26877/Jo.V6i1.6933
Kordi, R., Abdollahi, M., Memari, A. H., & Najafabadi, M. G. (2011). Investigating Two Different Training Time Frames During Ramadan Fasting. Asian Journal Of Sports Medicine. Https://Doi.Org/10.5812/Asjsm.34774
Mccarthy, D. P., Donald, P. F., Scharlemann, J. P. W., Buchanan, G. M., Balmford, A., Green, J. M. H., Bennun, L. A., Burgess, N. D., Fishpool, L. D. C., Garnett, S. T., Leonard, D. L., Maloney, R. F., Morling, P., Schaefer, H. M., Symes, A., Wiedenfeld, D. A., & Butchart, S. H. M. (2012). Financial Costs Of Meeting Global Biodiversity Conservation Targets: Current Spending And Unmet Needs. Science. Https://Doi.Org/10.1126/Science.1229803
Prasanti, D. (2018). Makna Puasa Sebagai Komunikasi Terapeutik Islam Dalam Pengembangan Kesehatan Fisik Dan Mental. Penamas. Https://Doi.Org/10.31330/Penamas.V30i3.187
Purba, J., Widowati, A., & Daya, W. J. (2020). Peningkatan Kebugaran Jasmani Melalui Variasi Latihan Sirkuit Dan Olahraga Aerobik Pada Siswa – Siswi Kelas X Di Sman Titian Teras Jambi. Jurnal Ilmu Keolahragaan. Https://Doi.Org/10.26418/Jilo.V3i1.40658
Putri, N. K. D., Pangkahila, A., Indra Lesmana, S., Sandi, N., Dwi Primayanti, D. A. I., & Imron, M. A. (2018). Renang Lambat Gaya Bebas Lebih Efektif Menurunkan Denyut Nadi Pemulihan Daripada Senam Tai Chi Pada Anggota Tni-Ad Rindam Ix/Udayana. Sport And Fitness Journal. Https://Doi.Org/10.24843/Spj.2018.V06.I01.P02
Rahadian, R. R. (2018). Hubungan Tekanan Panas Dengan Denyut Nadi Pekerja Pada Area Kerja Brf Di Pt X. Jurnal Ilmiah Kesehatan Media Husada. Https://Doi.Org/10.33475/Jikmh.V6i2.47
Rosidin, W., Adi, S., & Saichudin, S. (2019). Pengaruh Puasa, Olahraga Moderat, Dan Olahraga Moderat Pada Keadaan Puasa Terhadap Sel Limfosit Pada Tikus Putih Jenis Wistar. Jurnal Sport Science. Https://Doi.Org/10.17977/Um057v9i1p21-29
Samodra, Y. Touvan. Juni; Sudrazat, A. (2021). Denyut Nadi Indikator Istirahat Dalam Kegiatan Sehari-Hari. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 7(1), 150–159.
Samodra, T. J. (2021). 100% Intensity of Training on Body Weight Fluctuations Before and After Exercise. Jurnal Maenpo : Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, 11(1). https://doi.org/10.35194/jm.v11i1.1235
Samodra, Y. T. J. (2020). Effect Of 12 Station Circuit Training On Antopometry Obesity (Case Study). Jp.Jok (Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan), 4(1), 46-60. https://doi.org/10.33503/jp.jok.v4i1.1125
Sandi, I. (2016). Pengaruh Latihan Fisik Terhadap Frekuensi Denyut Nadi. Sport And Fitness Journal, 4(2).
Sartika, D., Wibisono, G., & Wardani, N. (2017). Pengaruh Pemberian Musik Terhadap Perubahan Tekanan Darah Dan Denyut Nadi Sebelum Dan Sesudah Odontektomi Pada Pasien Gigi Impaksi. Jurnal Kedokteran Diponegoro.
Sezen, Y., Altiparmak, I. H., Erkus, M. E., Kocarslan, A., Kaya, Z., Günebakmaz, O., & Demirbag, R. (2016). Effects Of Ramadan Fasting On Body Composition And Arterial Stiffness. Journal Of The Pakistan Medical Association.
Siswantiningsih, K. A. (2016). Skripsi Perbedaan Denyut Nadi Sebelum Dan Sesudah Bekerja Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret Surakarta. Perbedaan Denyut Nadi Sebelum Dan Sesudah Bekerja Pada Iklim Kerja Panas Di Unit Workshop Pt Indo Acidatama Tbk Kemiri Kebakkramat Karanganyar, 1–30.
Sulastri, R., & Mariati, S. (2018). Pengaruh Latihan Jogging Dengan Treadmill Terhadap Denyut Nadi Istirahat Pada Ibu-Ibu Anggota Fitness Centre Yayasan Indonesia. Sport Science, 18(1), 46–54. Https://Doi.Org/10.24036/Jss.V18i1.16
Samodra, T. J. (2021). 100% Intensity of Training on Body Weight Fluctuations Before and After Exercise. Jurnal Maenpo : Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, 11(1). https://doi.org/10.35194/jm.v11i1.1235
Samodra, Y. T. J. (2020). Effect Of 12 Station Circuit Training On Antopometry Obesity (Case Study). Jp.Jok (Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan), 4(1), 46-60. https://doi.org/10.33503/jp.jok.v4i1.1125
Suryadi, D., Samodra, Y. T. J., & Purnomo, E. (2021). EFEKTIVITAS LATIHAN WEIGHT TRAINING TERHADAP KEBUGARAN JASMANI. Journal RESPECS, 3(2). https://doi.org/10.31949/respecs.v3i2.1029
Walakula, A. S. (2019). Puasa Menurut Perspektif Biologi Dalam Kajian Metabolisme Tubuh Dan Hubungannya Dengan Kesehatan. International Journal Of Physiology.
Published
2022-06-12
How to Cite
Siregar, P., Samodra, Y. T., Supriatna, E., Gustian, U., & Puspita Wati, I. (2022). Pengaruh Latihan Sirkuit Pada Saat Puasa terhadap Denyut Nadi. Jurnal Patriot, 4(2), 139-149. https://doi.org/10.24036/patriot.v4i2.849
Section
Articles
