Menjaga Kebugaran Jasmani Sebagai Antisipasi Tertular Virus Corona
Abstract
Kebugaran jasmani adalah kondisi fisik seseorang yang melakukan aktifitas tertentu, kebugaran jasmani seseorang akan mengalami peningkatan jika melakukan latihan secara rutin, aktifitas rutin jarang dilakukan latihan fisik. Kebugaran jasmani sangat menentukan penampilan seseorang, seseorang yang bugar jasmani akan dapat tampil semangat dan produktif dalam aktifitas sehari-hari. Kebugaran dibagi menjadi 2 katagori yaitu: kebugaran yang berhubungan dengan kesehatan atau health related fitness dan kebugaran yang berhubungan dengan keterampilan atau skill related fitnes. Tingkat kebugaran jasmani yang baik akan mencerminkan ciri-ciri sebagai berikut : (1) cukup kuat dalam melakukan tugas harian maupun tugas darurat atau mendadak lainnya, (2) mempunyai kemampuan untuk menyelesaikan tugas harian tanpa kelelahan, (3) mempunyai ketahanan kardiovaskuler untuk melakukan pekerjaan yang melelahkan, (4) memiliki kelincahan sehingga mampu untuk bergerak leluasa, (5) memiliki kecepatan untuk mampu bergerak cepat dalam mengatasi keadaan darurat, (6) memiliki daya control mengkoordinasikan gerakan tubuh dengan mulu. Metodologi juga merupakan analisis teoritis mengenai suatu cara atau metode.
Downloads
References
Anggun, Wulandari (2020). Hubungan Karakteristik Individu Dengan Pengetahuan Tentang Pencegahan Corona Virus Disiase 2019 Pada Masyarakat Di Kalimantan Selatan,. Vol. 15, no. 1.
Anita K Kambhanpati. (2020).“Covid 19 Associated Hospitalization Among Health Care Personnel Covid-Net. 13 States, March 1-May 31, 2020.” Departement Of Health and Human Sevice, vol. 69, no. 43,.
Amy M Lavery. (2020). “Characteristics of Hospitalized COVID 19 Patients Discharged And Experiencing Same Hospital Readmission- US, March-August 2020.” MMWR, vol. 69.
Alnederal. (2019).“Hubungan Kebugaran Jasmani Terhadap Kecerdasan Emosional Atlet Pencak Silat.” Jurnal Pendidikan Dan Olahraga, vol. 2, no. 1,.
Azizi Fikri. (2017). “MENINGKATKAN KEBUGARAN Jasmani Melalui Metode Latihan Sircuit Dalam Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan Di SMA Negeri 1 Lubuak Lingggau.” Jurnai Pembelajaran Olahraga, vol. 3, no. 1,.
Darmawan Ibnu. (2017). “Upaya Meningkatkan Kebugaran Jasmani Melalui Penjas.” Jurnal Pendidikan Olahraga, Pascasarjana Universitas Negeri Mangelang,.
Florence A Kanu. (2020). “Declines in SARS- CoV-2 Transmission, Haspitalizations, And Mortality After Implementation Of Mitigation Measures- Delaware, MArch-June 2020.” MMWR, vol. 69,.
Faisal. (2020). Aktitas olahraga masayarakat kabupaten malang pada msa pendemi Covid-19 sport scince & education journal vol 1(2)
Gusbakti. (2020). Edukasi Olaharag Di Rumah Saja Sebagai Upaya Memelihara Kebugaran Fisik Dan Kesehatan Mental Di Masa Pandemi Covid 19 Bagi Mahasiswa Fakultas Kedokteran. Vol. 1, no. 2,.
lan W Pray. (2020). “Covid 19 Outbreak at an Overnight Summer School Retreat Wisconsin, Jul- August 2020.” Departement Of Health and Human Sevice, vol. 69, no. 43,.
Ishak Aziz. (2016). “Dasar-Dasar Penelitian Olahraga.” UNP Press,.
Isfaziah. (2020). Yoga Anak Salah Satu Upaya Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak Di Masa Pandemi Covid-19. Vol. 1, no. 1,.
Lisa M Koonin. (2020) “Trends In The Use Of Telehealth During The Emergency Of The Covid 19 Pandemic US, January- March 2020.” Departement Of Health and Human Sevice, vol. 69, no. 43,
Mark. E Czeisler. ( 2020). “Demographic Caharacteristic, Experiences, and Beliefs Associated With Hand Hygiene Among Adults During The Covid 19 Pandemic, US, June 24-30, 2020.” Departement Of Health and Human Sevice, vol. 69, no. 41.
M.Shayne Gallaway. (2020). “Trends In COVID 19 Incidence After Implementitaion On Mitigation Measures Arizona, Januari, 22 August 7, 2020.” Departement Of Health and Human Sevice, vol. 69, no. 40.
Ratna Budiarti. (2019). “Profil Kebugaran Jasmani Dan Status Kesehatan Instruktur Senam Arobik Di Yogyakarta.” Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga UNY, vol. 2, no. 1.
Rahayu Titik. (2019). “Teknik Menulis Review Literature Dalam Sebuah Artikel Ilmiah.” INA-Rxiv.
Ryan Lash. (2020). “Covid 19 Contact Tracking in Two Counties , North Carolina, Juni-July 2020.” Departement Of Health and Human Sevice, vol. 69, no. 38,.
Saputra. “Pengaruh Metode Sirkuit Tranning Terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani Siswa Putra Kelas Va Dan Vb Sekolah Dasar Negeri 112321 Kampung Pajak Kabupaten Tabuhan Batu Utara.” Jurnal Ilmu Keolahragaan, vol. 14, no. 4, 2015, pp. 31–40.
Siswanto. (2013). “Peranan Beberapa Zat Gizi Mikro Dalam Sistem Imunitas.” Jurnal Gizi In Don, vol. 36, no. 1,.
Tegan K Boehemer. (2020 ). “Cahaging Age Distrubition Of The Covid 19 Pandemic US, May-August 2020.” Departement Of Health and Human Sevice, vol. 69, no. 39,
Uzy kirbiyik. (2020). “Network Cahracteristic And Visualization Of Covid 19 Outbreak in a Large Detention Facility in the US Cook County, Lllinois, 2020.” Departement Of Health and Human Sevice, vol. 69, no. 44.
Yuliana. (2020). Olaharaga Yang Aman Di Massa Pandemi Covid-19 Untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh. Vol. 1, no. 2.
Yanti Darma. (2020). Gambaran Pengetahuan Masyarakat Tentang Covid-19 Dan Prilaku Masyarakat Di Masa Pendemi COVID-19 Vol 491 No 2,
