Pengaruh Latihan Kekuatan Otot Tungkai Menggunakan Tahanan Karet Terhadap Kemampuan Tendangan Sabit Pencak Silat

Abstract

Jenis penelitian ini adalah Ekperimen. Populasi adalah seluruh atlet pencak silat Putra Rajawali. teknik Pengambilan sampel menggunakan teknik Sampling jenuh atau sensus, maka jumlah sampel berjumlah 10 orang Putra. dan Pengumpulan dengan mengunakan latihan dengan proglam latihan selama 16 kali pertemuan, variabel bebas Kekuatan Otot Tungkai, latihan Tahanan Karet dan Variabel terikat kemampuan tendangan sabit. TeknikAnalisis data pengujian hipotesis menggunakan teknik analisa t test dengan langkah – langkah analisis data eksperimen dengan model pre-test pos-test design. Hasil pengujian hipotesis yang kelompok keseluruhan didapat nilai tes awal rata-rata 20 standar deviasi 1,94, dan tes akhir rata-rata 22,3, standar deviasi 2,16. Berdasarkan hasil perhitungan data tes awal dan tes akhir dengan menggunakan pendekatan statistik uji-t  latihan Kekuatan Otot Tungkai menggunakan Tahanan Karet t _hitung = 15,13 dan t _tabel (α = 0,05) = 2,26 yang berarti  t _hitung > t _tabel memberikan pengaruh yang signifikan terhadap kemampuan   tendangan sabit atlet Putra pencak Rajawali Sijunjung.