Latihan Beban Dengan Sistem Set Berpengaruhterhadap Kemampuan Angkatan Snatch Angkat Besi

Abstract

Masalah dalam penelitian ini adalah masih rendahnya prestasi atlet angkat besi PABBSI Kabupaten Tanah Datar. Tujuan penelitian ini adalah untuk melihat sejauh mana pengaruh metode latihan sistem set terhadap kemampuan snatchatlet angkat besi PABBSI Kabupaten Tanah Datar. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet angkat besi PABBSI kabupaten tanah datar yang berjumlah 6 orang. Pengambilan sampel ditetapkan secara total sampling. Maka jumlah sampel dalam penelitian ini adalah sebanyak 6 orang atlet. Instrument penelitian ini adalah kemampuan snatch angkat besi. Teknik analisis dalam penelitian ini adalah dengan menggunakan uji t. Berdasarkan hasil penelitian dan pengujian hipotesis maka dapat diambil kesimpulan sebagai berikut : Latihan beban sistem set memberikan pengaruh terhadap kemampuan Snatch Atlet Angkat Besi PABBSI Kabupaten Tanah Datar. Dengan nilai t_hitung 4,54 sedangkan t_tabelsebesar 2,02. Berdasarkan pengambilan keputusan maka t_hitung> t_tabel (4,54 > 2,02)